人間関係の悩みを克服して、人生を好転させていきましょう！
幸せママになる¨しなやか¨子育てカレッジにご訪問頂きありがとうございます。
子育てカウンセラーの唐澤ひとみです。
こんなお悩みありませんか？
✅ストレスフルな状態が続いている
✅夫婦関係がストレスになっている
✅職場の人間関係がストレスで、どう思われているか、人目や言動が気になる
✅親子関係が良好とは言えない
✅対人緊張が激しく、人前で声や身体が震える
✅子育ての不安、イライラでストレスがたまる
✅笑顔が減り、楽しさ、幸せを感じない
✅毎日、家事に追われ家政婦のように感じてしまう
✅常に、自分の気持ちにふたをして我慢や無理をしてしまう
✅体調が悪くなる(不眠・頭痛・アレルギー・胃腹痛・気分の落ち込み・ひきこもる)
いくつあてはまりましたか？
３つ以上あてはまったら、生きづらさを感じているサインです。
その悩みをずっと我慢していても、残念ながら、このままでは、
今までと何も変わりません。
その悩みを、そのまま抱えたままにしておくと！
☑ 自分の感情を無視し、今以上に子どもと向き合うことが辛く、我慢が増え泣く日々になる
☑ 一人で抱え込みすぎて孤独感、夫婦関係も崩壊、仕事にも影響が出て何もかもうまくいかないと感じる。
☑ ママ友との付き合いができず、人と会うことも煩わしく思い、人間関係が悪くなる
☑ 子どもや家族にイライラがエスカレート、大きな声で怒鳴ったり、怒りの感情を出してしまう
☑ 鬱やトラウマになり、心身の不調、慢性的な不調に悩まされる
☑ 自信が持てず、何に対しても苦手意識が強くなる
☑ ママの自己肯定感が低い
☑ ママの不安定さが子どもに伝わり悪循環
☑ 自分の気持ちを押し殺す癖がつき、心が満たされずに幸せ度を感じない
☑ 小さな喜びにも気づきにくく、ネガティブ感情、ストレスが常につきまとう
☑ 自分の気持ちを伝えないと、周囲に振り回される人生を送ることになる。
時間は、どんどん過ぎていき、あなたの悩みの不幸貯金が増えていきます。
そのままにしないで・・・自分が、我慢すればいいとか、時間がいつか解決すると思わないで、話してみようと思ったのならあなたは、あなたの本来の自分へ変われます。
一人じゃないですよ、安心してください！
人生好転！人間関係がうまくいく、メソッドがあります！
自分嫌い・不安イライラ・完璧主義のあなたも
あれこれ悩みすぎて身動きが取れなかったあなたも
≪カウンセリングを受けた方は、さらに≫
〇カウンセラーと一緒に、目標を持ちゆっくりとあなたの心にアプローチしながら実行していける。
〇気持ちに余裕が生まれたことで、人間関係の距離感をうまく作れるようになる。
〇自分なりの子育てを知り、イライラ、不安をコントロールでき、母子関係が良好
〇不安があってもその不安を持ちながら、前向きな発言や行動ができるようになる。
〇心に余裕が生まれ笑顔が増え心身の体調も少しずつ軽減される。
〇自分の本心と向き合い、自分を大切にしようと意識が変わる。
〇自信が持て自己肯定感がアップしていく。
〇言葉や態度が変わり、家族や夫婦関係、仕事も充実し幸せを感じるようになる。
〇悪循環になっても早く抜け出す方法がわかり心が楽になる。
〇未来に期待や楽しみを感じ、心の成長を感じた自分に喜びを実感できる。
〇自分の気持ちを抱え込まず周囲に話して協力してもらえる。
お客様の声
お客様の声を一部ご紹介いたします。
〇お客様 その１
子育てのことで夫とケンカ。子どもの前でケンカして、子どもに悲しい思いをさせてしまいました。お母さんの役割、お父さんの役割、それが、どんな風に影響するのか、また、子どもの年齢の特徴も聞いて少し焦りすぎていたのかと、夫と話し合えました。(４２歳 主婦)
＊カウンセリング前はどんなお悩みでしたか？
習い事のことで、主人に多すぎじゃないか！とくぎを刺され、カッとなりケンカ。子どもが見ていて驚いていました。子どもの前ではケンカはしないと夫婦で決めていたのに、私が破ってしまい「一生懸命にやっているのに、いつも悪い方にいく」と自分を責めてしまいました。
*実際に話してみて気持ちはどうですか？
先生が、私の考えをまず、受け止めてくださったこと。一生懸命考えてたんだね。と言われて涙が溢れました。
そして、習い事をしている子どものいい効果の話と、悪くでたエピソードを話してくれました。
親が望む習い事で、指示を出しすぎると自分の感情や意思が表現できない子になることもあると聞いて、子どものためにと思っていたのに、子どものためにならない方向になることもあるとわかり、今までの自分を反省しました。
でも、子どものためにと一生懸命していた気持ちを受け止めてもらえ、心がすっと楽になりました。
子どもと相談しながら、親子無理のないように習い事決めていこうと思います。
〇お客様 その２
元小学校教師。子どもの前でも先生になってしまい、甘えさせてあげられなかった。先生に、「外でも、家でもリラックスできんなかったら大人も嫌になるよね。」勉強してやっと帰ったのに「ただいま」の後に「宿題しなさい！」は、かわいそうだよね。と言われて、当たり前に言っていた自分に「はっ！」とさせられました。
(３５歳主婦)
＊カウンセリング前はどんなお悩みでしたか？
子どもの前でも、先生になっていた。甘えさせていないママ。子どもにいつもプレッシャーをかけてしまう。
*実際に話してみて気持ちはどうですか？
具体的かつ、教育的視点でお話をしてくれ勉強になりました。
私の苦手だった、甘え上手な子育てのコツ！先生の保育現場でやってきたリアルな話と実践したほかのお母さんの話が聞けて、実際の話は心に響きました。
忘れないように、ノートに書き出して自分の意識づけをしています。
ただいま、お帰り、ありがとう、ごめんね、の言葉は、目を見て大切に使おうと思いました。
イライラするときがあっても、先生が６秒深呼吸して伝える！アドバイスをもらい、感情的にならないように意識しています。ある日うちのお姉ちゃん(長女)が、「最近、ママ笑ってるね。」と言ってきました。そんなに、怖かったのかと気づかされました。相談のタイミングが卒業前で、長女の卒業式に親子ペアの手作りコサージュ教えてもらえて素敵な思い出になりました。
〇お客様 その３
＊カウンセリング前はどんなお悩みでしたか？
４人の子育て中、時間に追われ、自分の時間が持てないことからイライラし、つい子どもにイライラをぶつけてしまいます。本当は、もっと笑って接してあげたいのに、思うようにいきません。辛くて涙が出てきます。
(３４歳主婦)
*実際に話してみて気持ちはどうですか？
何回かは元気が出なく、なかなかやる気がおきずにいました。難しいことよりも、無理なく簡単ですぐにできることを一緒に考えてもらいました。
手伝ってほしい時に指示しても、やらない子どもにイライラする私に、楽しく解消出来たら良いよね。と先生が提案。
「お子さんとじゃんけんしながら家事の手伝いをしてもらおうか！ゲーム感覚、ママとも遊びながらできるから、お兄ちゃんたちどうだろう」と話されたとき、確かに、兄妹でじゃんけんしながらテレビの順番やおもちゃ使ってる！と思いました。
思い返す余裕もなかったので、言ってくれて、やれそう！とその時、胸が少し軽くなりました。
また、子育て前は、バリバリ仕事をしていた私。子育てをし始めたら、「私はダメママ」といつも思っていましたが、先生の所で話していくうちに、できないことに意識せず、気持ちがふさぐことも小さくなりました。
また、先生おすすめ、スキンシップ。なかなか寝なかった子どもたちも、寝る前の抱っこや子どもの頑張ってたこと、気づいたことを話して頭をなでてあげたら、自分からおやすみと寝てくれています。先生に出会いもう１０年、会うたびに、子どもの成長を一緒に喜んでもらえてうれしいです。たまに、カツ！が入るけど、いつも寄り添ってもらえて安心しています。
〇お客様 その４
＊カウンセリング前はどんなお悩みでしたか？
中学校の教師です。職員が春に変わり雰囲気ががらりと変わりました。
今までやってきたことが、当たり前ではなくなり、新しい上司が仕事への価値観が違い意見が合いません。
*実際に話してみて気持ちはどうですか？
カウンセリングって病気になったら受けるものかと勝手に思っていましたが、人生ずっと悩み続けるのが辛かったので検索しました。話を聞いていただき、自分の気持ちを楽にする方法を知り、最初は難しかったですが、毎日簡単な課題を帰宅後し、段々習慣になって相手を気にしないようにでき始めています。継続して自分の思考も気づきながら上手に人間関係を気づいていこうと思います。また、辞めたいと思い、休みをとりたい毎日でしたが、少し治まりました。自分の完璧主義なところも、緩められそうで嬉しいです。(３５歳中学教師 女性)
【一部抜粋させていただき、お客様の感想です】
＊子どもが好きじゃない私が、母親になり、何したらいいにか、愛するって？とわからないことが多くて
暗い顔で過ごしていました。主人とも笑顔で話せず、一人で考える日々。一人で頑張らないこと、
ゆっくり急がずに改善していきたいと自分の気持ちに気づけて良かったです(３０代１男ママさん)
＊子どもの鳴き声で、いつもイライラしてどうしたらいいかわからず、悩みを打ち明けて
一つ一つ無理なくできることから始め、一緒にできた時は喜んでくれて涙が出るほどうれしくて
少しずつできることが増えた。(３０代 １女児のママさん)
＊時には優しく時には、厳しく。でも、私のために言ってくれてると素直に受け止められた。
元幼稚園の先生で雰囲気から、ふわっと包み込んれるような初対面の印象 (２０代 ２男児のママさん)
＊友人に紹介してもらい子育て相談から始めり、お花の１DAYレッスンも参加できて、お付き合いが６年になりました。教え方が丁寧で、わかりやすかった。 (３０代 ４児のママさん)
＊親子で簡単にお花で楽しめることや子どもの小さな成長に気づけるママと言ってもらえてうれしかった。
(３５歳 １女児のママさん)
＊先生に、また再会できて、昔の話や今の悩みを聞いてもらえてうれしかったです。私も母親になり自分の心が安定することが大切だと改めて感じました。(３０代 教え子・１児ママさん)
カウンセラーについて
こんにちは。
幸せママになる≪¨しなやか¨子育てカレッジ≫子育てカウンセラー
唐澤 ひとみです。
私自身、子どもの頃から、明朗活発、頑張りすぎてしまう性格。
人付き合いは嫌いではないけれど、でも、ずっと人との関係に辛さを感じ悩んできました。
幼稚園教諭歴１８年、精神科医のもとで発達心理学を８年学び子育てカウンセラー習得しました。
４０代になるとフラワー講師として７年現在も活動。
子育ての情操教育や自分を癒し豊かな感性を育める花時間を提供。
社会貢献活動やチャリティー活動に参加。舞台装飾、お花の専門誌多数掲載、ラジオ出演を５回。
また、企業様から、講師依頼もいただき、保育ボランティアの皆さんにフォローアップ講習会や、親子講習会、幼児・児童講習会を行い、幼児教育とは切っても切れない人生になっています。
華やかな経験の中にも苦い経験も・・・
私自身、子どもの時から反面教師との出会いや、両親の離婚、理不尽ないじめや対人関係、同僚との関係、若手の育成などにも頭を悩ませたこともあります。
お試し体験カウンセリング
毎月：先着5名様限定
通常 60分 10,000円（税込）
↓
特別価格60分3,000円（税込）
※全国対応オンライン(ZOOM)の方は更に限定価格
60分1,000円（税込）
お試しカウンセリング限定無料特典プレゼント
特典１：【日常生活ですぐに使える自己肯定感を高める方法】
特典２：「次回カウンセリング延長１５分3000円相当プレゼント」
※先着5名様を超えますと
おためしカウンセリング
通常料金
60分 10,000円（税込）となります。
ご予約はお早めにどうぞ。
対面・ZOOMカウンセリング受け付けております。
＊全国的にコロナウイルス感染者数が増えた場合は、対面の方もZOOMに切り替えることもございます。
ご了承ください、
あなたのその悩み貯金を 心の幸せ貯金にしませんか！
一人で頑張らなくても良いんですよ
安心してください
あなたの気持ちを大切に一歩一歩前進して
幸せになる¨しなやか¨に過ごしましょう！
あなたに合った、幸せになる人間関係・対人関係克服・解決方法がすぐそこにありますよ。自分の人生をつくるのはあなた自身です♡
≪幸せママになる¨しなやか¨子育てカレッジの特長≫
●100％あなたの味方として悩みをお聴きします
話がまとまっていなくても全然構いません。どんな内容でも自由にお話しください。
●見えない心の悩みを「見える化」するカウンセリングテンプレート（心の仕組み）を使います
●複数の心理療法の手法を用いるので短期間で改善
理屈で納得したい方、感性が豊かな方等、どんな方でもピッタリの手法が見つかるので、改善が早いです。
●保育現場で実践した私だけのリアルな体験を、あなたの悩みと照らし合わせ、あなただけのメソッドをつくっていきます。
個々に合わせてしなやかに行動できるように、幸せママになるメソッドです。
●時には、お花が与える心にいい効果を交え、心豊かに生活に取り入れ幸福感を味わっていただきます。
五感をフル活用できる花時間。簡単にすぐにできることから、教育的メリットまで、個々に合わせてお伝えしていきます。
●悩みの原因を探るだけでなく、あなたにとっての幸せな未来が見つかり笑顔が増えるようになります
今の悩みを解決するだけでは、人は新たな悩みや不安を探しだしてしまいます。
●相手と適切な関係を築き、自分も疲れないコミュニケーション方法が身につけられます
対人力が向上すれば、ストレスが大幅に減るだけでなく人生を楽しめるようになるのです。
●癒されるだけでなく、自立できるように導いていきます
カウンセラーに依存してしまうことなく、自己が確立できるようになります
●正しいゴール設定ができるようになります
目指すゴールを間違えると、どんなに頑張っても良い成果が得られません。
【カウンセリング終了後も自分に自信が持て、自立して人生を歩めるようになります】
悩み貯金とさよならして、「心♡の幸せ貯金」ができるように
心に寄り添った心理カウンセリングをしていきます。
これからの人生、どのように進んでいくかは、あなた次第です！
一度しかない人生、自分の心の声をしっかり聴いて向き合ってみませんか？
自分嫌い、不安イライラ、完璧主義の方は、とても頑張り屋さん。
カウンセリングは、カウンセラーとの相性がとても大切です。
もし、話してみようかな？と思われたのなら、
明日からのあなたが成長できるタイミングです！
お試しカウンセリングでお話一緒にしましょう。
よくあるご質問 Q＆A
Q、カウンセリングっていったい何？なんだか、だまされそうで不安。
A、安心してください。あなたの悩みを一緒に解決できるようにあなたに合わせて幸せの提案を見やすくわかるようにお話させていただきます。
カウンセラーとの相性もあります。ぜひ、初めはお試しカウンセリングをお受けくださいね。
Ｑ、いつも不安で考えすぎてしまいます。マイナス思考です…。そんな私でも、カウンセリングを受けたら本当に変われますか？
Ａ、生まれ持った気質は変わりませんが、生きやすい物の見方ができれば、生き方は変わります。
あなたが、なぜ変わりたいと思っているのか、どんな悩みやストレスを感じているのかをお聞きしたいと思います。 一人でいつまでも考えすぎてしまい、自分流の解釈で受け取り、その時どき、同じことを繰り返されていることが原因で正しく解消できていないことが、ストレスを深く作っていることがあります。
カウンセリングでは、幼少期から積み重ねてきた、いらない価値観・信念・習慣を手放し、自分の思考のくせ・感じ方を知り、対処の仕方が分かるように導きます。
そうすると、自然と変わってきた自分に自信が持て、気持ちが少しずつ楽になるのではないでしょうか。
すぐに変わらなければと、考えるよりも一つずつ日々の小さな成長や変化で人は、変わっていくと思っています。
Ｑ、カウンセリングを受けるのが不安です。宗教の勧誘や、何か買わされたりしませんか？
Ａ、ご安心ください。宗教とは無関係です。勧誘等も一切ございません。
私自身、特定の宗教の信仰はなく、物販等は一切しておりませんので、ご安心ください。
むしろ、無理矢理の勧誘とか私自身、嫌いな方です（笑
カウンセリングご予約時の注意事項
同意いただける方のみお申し込みください。
●現在、精神科・心療内科など医療機関を受診されている方は、担当の医師にご相談いただき、了承を得てからご予約してください。
●同業者さま（そのご関係者）のお申し込みはお断りいたします。
●カウンセリング中の録音録画はお断りいたします。
●当方は医療機関ではありませんので、効果を確約することはできず、投薬等のご相談も受けかねます。カウンセリング料金は医療保険、医療費控除の対象とはなりません
●対面ご希望の方へ、全国的にコロナウイルス感染者数が増えた場合は、臨機応変にZOOM対応させていただきます。ご協力お願いいたします。
●正式に、ご予約いただいているクライアント様が、体調がすぐれない場合は、カウンセリング日程を延期させていただきますので、ご安心ください。
しなやか子育てカレッジ公式ライン↓↓
特典：お友達登録していただいた方、今のお悩みをメッセージ頂くと
簡単なアドバイスメッセージを一回お答えします♡
