あなたは、こんなお悩みありませんか？
✅子どもがいない自分に、引け目や罪悪感を抱えてしまう
✅周りの幸せそうな家族を見ると、心が苦しくなる
✅「私も頑張っているのに」と誰にも言えない孤独を感じる
✅未来に希望が持てず、立ち止まってしまう
✅自分には、愛される価値がないと思ってしまう
✅友達や家族にも、本音を隠してしまう
✅「こうあるべき」に縛られ、心が疲れてしまった
✅ふと瞬間に、涙があふれてしまう
✅何かを成し遂げないと、幸せになれないと思っている
✅本当はもっと、素直に甘えたり、頼ったりしたい
いくつ当てはまりましたか？
あなたの中の“本当の声”に耳を傾けてあげない限り、誰といても心から安心することはできません。
そのまま自分の心を置き去りにしていると
✅自己否定のループから抜け出せず、心がどんどん閉じていく
✅周りと比べ続け、いつまでも満たされない気持ちを抱える
✅未来に希望が持てず、大切な時間を見失ってしまう
✅大切な人との関係も、どこかぎこちなくなってしまう
✅自分の本当の願いに気づけないまま、人生をあきらめてしまう
ですが安心してください。
愛する力を静かに育てた私が伝える、
「心をあたためなおし、自分を愛せるようになる」方法があります。
ぬくもり芽生えカウンセリングを受けると
私の「ぬくもり芽生えカウンセリング」では、こんなステップであなたをサポートします。
《ぬくもり芽生えカウンセリング ５ステップ》
1⃣ 心をぎゅっと締め付ける「ないもの探し」に気づく
→今抱えている苦しみを優しく見つめる時間
2⃣ 「できない私」「足りない私」をそっと許す
→自己否定から少しずつ抜け出す土台を育てる
3⃣ 「私は私でいい」と思える心のスペースを広げる
→比べない、責めない、あなたらしさを取り戻す
4⃣ 小さな「ぬくもり」を日常の中に見つける
→特別なことがなくても、幸せを感じる感度を育てます
5⃣ これからの人生を「愛とやさしさ」で満たしていく
→あなたの内側に芽生えたぬくもりを未来へつなげる
お客様の声
🔶「心が軽くなり、自分を責める時間が減りました」（東京都：40代女性）
これまで子どもがいない自分を責め続けてきましたが、ぬくもり芽生えカウンセリングに出会って、自分を少しずつ受け入れられるように。今は未来に小さな希望を持てています。コツコツが合言葉、自分を大切にします。
▶︎カウンセラーからの一言
心に小さな希望の芽が生まれたこと、一緒に喜びあえてうれしかったです。焦らず、あなたのペースでコツコツと育んでいきましょう。
🔶「泣いてもいいって思えたのは初めてでした」（神奈川県：30代女性）
ずっと「がんばらなきゃ」と自分に厳しかった私。ここでは、どんな気持ちも受け止めてもらえて、涙があふれました。心がゆるむって、こういうことだったんですね。妊活していましたが、復職して看護師に戻ります。
▶︎カウンセラーからの一言
涙は、あなたの心からのメッセージですね。好きな仕事をして、まずは心を満たし、前進していけてよかったです。どんな感情も大切にして、これから一緒にあたためていきましょうね。
🔶「過去の痛みも、私の一部だと受け入れられました」（大阪府：３５歳女性）
過去のつらさを否定しなくていい。悩みを悪者扱いしない、そんなふうに言ってもらえたことで、自分を少しずつ大切にできるようになっています。悩みをポジティブに捉えられるしなやかな心を手に入れたいです。
▶︎カウンセラーからの一言
どんな過去も、今のあなたをつくった大切なもの。優しく抱きしめるように、一緒に受けとめていきましょうね。少しずつしなやかな心になっています。
🔶「一人じゃないって、やっと思えました」（京都府：２８歳女性）
誰にも言えなかった気持ちを、初めて安心して話せました。カウンセリングを受けるたび、心にあたたかい気持ちに包まれていくのを感じています。朝の目ざめが少し楽になりました。
▶︎カウンセラーからの一言
自分の気持ちをご主人に話せるようになって、笑顔が増えてうれしいです。一緒に、ぬくもりを育んでいきましょう。
自己紹介
こんにちは。
《心にぬくもりを育む カウンセラー》唐澤ひとみ です。
私は、18年間、幼稚園教諭として、５２００組以上の親子と向き合ってきました。
その中で、「子どもを愛したいのに愛せない」「罪悪感で苦しい」――
そんなママたちの想いに、何度も触れてきました。
私自身もかつて、
「愛される価値がない」と自分を責め、
幸せなんて望めないと思っていたひとりです。
でも、小さな一歩を積み重ねていくうちに、
心をゆるし、自分を愛する力が育ちました。
今では、信頼できるパートナーと穏やかな時間を育み、
自分の人生を大切に思えるようになりました。
だからこそ、迷いや孤独の中にいるあなたにも、
「あなたは、もう十分頑張っているよ」と伝えたい。
子どもも、あなた自身も、もっと愛おしくなる未来へ。
一緒に、歩んでいきましょう。
よくある質問 Q＆A
Q. 本当に話せるか不安です。うまく話せなくても大丈夫ですか？
→ もちろん大丈夫です。
言葉にならない気持ちも、あなたのペースでゆっくり受けとめます。
無理に話そうとしなくて大丈夫。静かな時間も、一緒に大切にします。
Q. 子どもがいない悩み以外でも、相談できますか？
→ はい、もちろんです。
自分を責めてしまう気持ち、未来への不安、人には言いにくい心の痛みなど、
あなたが今抱えていることなら、どんなことでもお話しください。
Q. 1回で変われるか不安です。
→ カウンセリングは「魔法」ではありませんが、
一度きりでも「心が少し軽くなった」と感じる方が多いです。
続けることで、ぬくもりが少しずつ心に根づいていきます。
Q. オンラインで受けることはできますか？
→ はい。Zoomを使って、全国どこからでもご参加いただけます。
お顔出しなし、声だけでも可能です。あなたが安心できる形を大切にします。
Q. 初めてのカウンセリングなので、とても緊張しています。
→ 緊張して当たり前です。
「緊張している」というそのお気持ちごと、優しく受けとめますね。
ここは、頑張らなくていい場所です。
カウンセリングご予約時の注意事項
同意いただける方のみお申し込みください。
●現在、精神科・心療内科など医療機関を受診されている方は、担当の医師にご相談いただき、了承を得てからご予約してください。
●同業者さま（そのご関係者）のお申し込みはお断りいたします。
●カウンセリング中の録音録画はお断りいたします。
●当方は医療機関ではありませんので、効果を確約することはできず、投薬等のご相談も受けかねます。カウンセリング料金は医療保険、医療費控除の対象とはなりません
●対面ご希望の方へ、全国的にコロナウイルス感染者数が増えた場合は、臨機応変にZOOM対応させていただきます。ご協力お願いいたします。
●正式に、ご予約いただいているクライアント様が、体調がすぐれない場合は、カウンセリング日程を延期させていただきますので、ご安心ください。
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