こんなお悩みありませんか？
現在 子どもにしてしまうことや抱えている悩み
✅子どもの行動が常に気になりイライラしている
✅暴言や手をあげてしまうのではないかと不安になる
✅他の家族や子どもと比べてしまい、自分の子育てに自信が持てない
✅我慢しがちで人に合わせすぎ、人との関りに疲れやすい(家族・ママ友・職場)
✅子どもに怒っているときに親に言われた暴言を思い出し悲しく、辛くなる
✅上の子を可愛いと思えずに冷たい態度をとって罪悪感を感じる
✅人前で失敗するのが怖くて完璧を求めてしまう
子ども時代に親にされたこと、していたこと
✅「すぐ泣くな」などの暴言や暴力を受けたことがある ※参照
✅親が厳しく怖かったため、親の前では「いい子」にしていた
✅子どもの意見を聞く前に親が先回りして勝手に決めてしまうことが多い
✅親の機嫌をとったり、自分が悪くなくても謝っていた
✅「努力が足りない」と言われ、頑張っても褒めてもらえなかった
✅手をつないだり、抱っこをしてもらうなどのスキンシップが少なかった
✅学業や就職など過度な期待やプレッシャーが子どもの時から多かった
※親から言われて傷ついた言葉
「どうせうまくいかない」「いつも困らせる」「甘えるな」「近寄らないで」「うるさい」「どっかいって」「かわいくない」など
あてはまることが多ければ多いほど
毒親になる可能性があります。
毒親育ちの人は、大人になって親から離れても
・アダルトチルドレン
・毒親(トラウマ)
・愛着障害
・不安障害
・適応障害など心身の不調を抱えています。
今まで毒親の影響に苦しんで大変でしたね。
自分を責める必要はありません。
しかし、そのまま誰にも相談せずに我慢し続けるととても危険です。
あなたは大丈夫？毒親ママあるあるタイプ
①過干渉タイプ
子どもの為だと思って子どもが自分でできる事もやってしまう。
しなくても良いことも、自分がやってあげなくてはと思いこみ、やめられない
口を出すことも多む、子どもが求めているかどうかも関係なく大人になっても世話をやく。
口癖が「あなたのため」
②完璧主義タイプ
家事も育児も何でも一人で完璧にすることが当たり前だと思っている。
しっかり者で何でもできてしまう。
プレッシャーを与えてしまう。
③子どもに無関心タイプ
仕事をしていて忙しかったり、自分の信じる思想にはまり子どもとの時間が少ない。
自分の身体に悩みを抱えていたり、介護で追われている。
子どもがケガや体調が悪いことを泣いて叫んでも病院に連れて行かない。
子どもの日常あった出来事を聞いてほしいと言われても、無視したり雑にあしらう。
④不幸、かわいそうな人タイプ
子どもが自分の思い通りにならないと、泣いたり、辛そうにふるまったりすることで
罪悪感で子どもを支配やコントロールしようとする。
子どもは、お母さんを助けないと！
私のせいでお母さんが不幸なんだ。と意識を植え付けられた。
⑤自己愛タイプ
いつも自分が正しいと思う。
どうして、私ばかり犠牲にならないといけないの！
こんなに、頑張って育てているのに！！
子どもの気持ちには、気づかない無頓着タイプ
⑥子どもに嫉妬するタイプ
周囲の人を傷つけてもいいと思っているかもしれない。
子どもの悪口を言い、ネガティブ反応を示す。
子どもの貯金を勝手に使う。
子どもが泣いたり、悲しんでいても笑う。
どうせ、あなたはうまくいかないと劣等感を植え付けていく。
⑦子どもに甘えるタイプ
一見仲良し親子に見えるが！子どもが親に言いたいことが言えなくなってしまう。
大切に育ててくれたママを悲しませてはいけないと子どもが思う。
自分の意見を言わない
自分の生きる道を自分で決められない
自分のことを愛してくれた親の面倒をみるのが当たり前と思う。
悩みをそのままにしておくと
✅ヒステリックになり、子どもの存在自体を否定する
✅親子共依存(過保護・過干渉)過度な子育てになる
✅子育ての仕方の違いで夫婦関係悪化する
✅肩こり、頭痛、無気力、うつ、パニックなどの精神的な病気になる
✅自分の気持ちを我慢したまま苦しみ続ける
✅自分の人生を楽しめずに後悔する
これらの支障は、心の土台がないとあなたを苦しめ続け不安定のままです。
一人で頑張らなくてもいいんですよ 安心してください！
毒親の世代間連鎖から抜け出す方法があります
毒親の苦しみから抜け出して、自分のために生きていきましょう
１：感情のコントロールができるようになり、イライラが減る
２：人間関係において、心地よい距離感がわかり、対人関係がスムーズになる
３：自分に合う子育てのコツを見つけ、楽しい子育てができるようになる
４：母性を向上させ、スキンシップを通じて親子関係がより安定する
５：過去の傷から解放され、心の軽さと穏やかさを取り戻す
６：本当の自分と向き合い、自分を大切にする意識が芽生える
７：自分を責めず、小さな幸せに気づき、自己信頼を高めることができる
８：カウンセリングを通じて心のアプローチを身につけ、世代間連鎖を断つ
９：幸せや人生の方向を自由に選び、楽しく充実した生活が続けられる
10：カウンセリング終了後も効果が持続し、自分の軸で充実した生活が続けられる
お客様の声
お客様の声を一部紹介します。
〇お客様 その１
子育てしていて子どもと相性が合わないとかんじる。癇癪がひどいからどうにかしたい
自分がダメな母だと感じている
(３０代主婦)
父親がASDで、親のケンカが絶えず、母が父と私にバカにする言葉が多かった。
母は、宗教にのめりこみ子育てよりも信仰に熱く子どもの時から病院に連れて行ってほしいと言っても無視された。
努力しても褒められた経験もなく、「あんたは～だから」「～に将来なりなさい」と否定的な暴言が多かった。過干渉、子どもをコントロールしていた。
今思うと母親の呪縛に囚われていたと感じる。
自分が親になり、長男と相性が合わないと感じて息子に怒ってばかりいる。
関わり方がわからなくなり、自分の感情のコントロールがとにかくうまくできず冷たくしてしまう。辛かった。
また私自身、自己肯定感が低いと感じ、子育てに影響が出ている。
*実際に話してみて気持ちはどうですか？
子育ての仕方が悪いと自分を責めていましたが、自分の過去のいくつかの心の傷や環境だと気づかせてもらいました。
カウンセリング受けながら、自分でも驚くような感情が出てきて、毎回、気づきが多いです。
数回目で、子どもの癇癪が減っていること、自分もイライラはするものの感情の起伏は緩やかになりつつあると感じています。
しかし、家事や育児のハードルを下げられなかったり、幼いころの記憶がよみがえりつらい時があるので、あきらめずにカウンセリングを受けていこうと思います。
≪カウンセラーより≫
自分の悩みを話すのも言いずらいと言葉を詰まらせていた初回から、今では、少しずつ自分の感情にきづいたり、ありのままの感情が出せるようになってきて人前で弱音や甘えが出せてきました。
とにかく、頑張ってカウンセリングを続けている姿勢がポジティブな捉え方になって子育てにもいい影響が出てきて嬉しいです。
〇お客様 その２
家庭で毒親先生になってしまい・・・
(３５歳 保育士)
＊カウンセリング前はどんなお悩みでしたか？
保育者である私が、親と同じ過干渉で暴言の多い子育てを子どもにしていた！
*実際に話してみて気持ちはどうですか？
私自身甘えられず苦手だったことや自分の親子関係を振り返り、色々と繋がってきました。
父親がアスペルガー症候群だと大人になってから、母親に言われた。なぜ、わかったかと言うと
息子の様子を見て「あんたの子どもお父さんにそっくり」と言われたことだった。
その言葉に傷つき、カウンセリングを受けました。
根本的な解決策を聞いて、不安が少しホッとでき、自分のせいではなく昔の体験からきていたと知れてよかったです。イライラするときがあっても、感情の波が緩やかになってきています。
≪カウンセラーより≫
子どものことを思っての言動である熱心さがよく、伝わってきました。
人との距離感や伝え方を意識して過ごしてもらい、癖を意識して苦労しながらも頑張ってくれました。
お子さんとのコミュニケーションが増え、表情が穏やかになったと感じています。
〇お客様 その３
４人の子育て中、時間に追われ、つい子どもにイライラをぶつけ暴言の日々・・・
(４０代 主婦)
＊カウンセリング前はどんなお悩みでしたか？
疲れ切っていて、はじめは子育て辞めたい、どうして４人も産んだのだろうと言っていました。
人に自分の弱さを見せたくないことで一人で完璧を求めて苦しくて辛かった。
ストレスがたまり、子どもに「おまえ」呼ばわりをしたり、怒りで身体がいつも力が入っていて
いつか、手をあげてしまうのではと自分が怖くなりました。
*実際に話してみて気持ちはどうですか？
自分が母親と仲が良くないこと、言われて嫌な体験を思い出し、カウンセリングを受けて腑に落ちることが多かった。癒されたこと、人との距離の取り方、安心感を感じながら、自分を好きになる方法を知れて、数か月後、自然と怒鳴らなくなったし、子どもにも笑顔が増えたと言われて嬉しかった。
≪カウンセラーより≫
子育てやめたい…と話してくれた初日の様子が忘れられません。
毎回会うカウンセリングで不安げな様子から、数か月後に嬉しい報告もらい、怒鳴ってない自分の変化を喜び伝わるメッセージにこちらまで嬉しく微笑みながら読んだこと思い出します。
少しずつ幸福感を感じてもらえてよかったです。
カウンセラーについて
こんにちは。
幸せママになる≪¨しなやか¨子育てカレッジ≫子育てカウンセラー
唐澤 ひとみです。
○家族
私が小学４年生の頃、親が別居。成人を迎えたのち両親は正式に離婚しました。
子どもの時に親のケンカを見ることが増えてから、父の顔色を見るようになり、
母親が家にいなくなってから、自然と「これからは、我慢しないといけない」
「自分が、母の代わりのように家のことをしないといけない」と勝手に役割を決めつけていました。
父が機嫌が悪くなるとムキになる口調、視線が厳しくなりました。
「誰が働いてると思ってるんだ！」「口ごたえするな」「うるさい黙れ」「反抗するなら出ていけ」
そんな言葉が脳裏に焼き付いています。
親の離婚で、中学ではいじめにあったり、就職活動で差別されたりと「離婚した家族のもとで育つとこんなに肩身の狭い思いをしないといけないのか」と感じることが多かったです。
○過去の苦しみを跳ねに保育士、子育てカウンセラーとして
幼稚園教諭になり、心理学や親子関係、子どもの発達などに興味を持ち、子育て心理カウンセラーになりました。
私自身も苦しみ、困難な出来事をのりこえてきた経験を活かし、知識を幼児教育に役立て5000組以上のご家族、500人以上の教え子と出逢い経験談と心理学を活かし、心が安心感に包まれ、自分で自由に人生を選択できています。
過去の経験が大人になっても引きずり影響することをたくさんの家族を見て実感してきました。
子育ての悩みも喜びもご家族の皆さんとあじわえたことで、「愛」「笑顔」「幸せ」はみんなが感じていたいことだと強く思うようになりました。
現在は、子育て心理カウンセラーとして、親に受けた過去の出来事で子育てがうまくいかず苦しんでいるお母さんや幼児教育に携わる先生方を対象にカウンセリングや講座をしています。
「自分は幸せになれない」
「自分は子どもを愛してあげられない」と言っていたママも変わっています。
子どもに暴言、手が出る悩みだったママさんたちが、「私、少しずつ変わってきた」「優しくなれてる」と嬉しい喜びのお声を直接頂いております。
これからも、頑張っているのにうまくいかない子育てママさん方をサポートし、笑顔の素敵なママを増やしていけるように
幸せママになる¨しなやか¨子育てカレッジ子育てカウンセラーとして活動しています。
¨しなやか¨子育てカレッジでのカウンセリングの特長
個別サポート
・１００％あなたの味方として悩みをお聞きします
・見えない心の悩みを「見える化」し、わかりやすく(心の仕組み)を話します
多彩なアプローチ
・複数の心理療法の手法を用い、毒親克服や自分の人生を大切にできるサポートを提供します
安心の土台づくり
・多くの対応が必要な子育ても、安心の土台を築くお手伝いをします
・悩みの根本原因を探し、好ましくない連鎖を断ち切り、人生好転するサポートをします
コミュニケーションスキル向上
・人との居心地のいい距離感がわかり、疲れないコミュニケーション法が身につくサポートを提供します
心の安らぎと自己肯定感アップ
・自分の気持ちを大切にし、心穏やかに幸福感をあじわえるよう自己肯定感アップさせます
癒しと自立への導き
・癒されるだけでなく、自立できるように導きます
ゴールへの設定
・正しいゴール設定ができるようにサポートします
経験と豊富な知識
・多くの家族や子どもたちの発達に関する経験から多岐にわたるアプローチをご提案します
毒親からの世代間連鎖を断ち、幸せを手にしませんか？
カウンセリングは、カウンセラーとの相性がとても大切です。
話してみようかな？と思われたのなら,
まずはお試しカウンセリングにお申し込みください。
よくある質問
Q、カウンセリングを受けたいけれど、過去と向き合うことに不安な気持ちがあって、なかなか一歩踏み込めません。
A、カウンセリングは、あなたが過去のトラウマや困難な経験から抜け出し、自己成長を促進するための安全な場です。カウンセラーは専門知識と経験を持ち、個々に合わせたサポートを提供します。あなたが心の傷を癒し、新たな希望や幸福を見つける手助けをしていますので、一度お試しカウンセリングを受けてみるのをおすすめします。
Q、親からの教えや暴言のトラウマの生きづらさは、カウンセリングで解消されるんですか？
A、自分の抱えている苦しみから解放されるために、カウンセリングで解消できます。
お客様方の生きづらさの内容や悩みの深さにより、カウンセリングの期間やプロセスが必要です。
カサンドラ症候群、AC、トラウマなどいろいろ抱えていることがわかってきますので
お客様に合わせながら、カウンセラーと一緒に進めていきますのでご安心ください。
Q、カウンセリングっていったい何？なんだか、だまされそうで不安。
A、安心してください。あなたの悩みを一緒に解決できるようにあなたに合わせて幸せの提案を見やすくわかるようにお話させていただきます。
カウンセラーとの相性もあります。ぜひ、初めはお試しカウンセリングをお受けくださいね。
Ｑ、いつも不安で考えすぎてしまいます。マイナス思考です…。そんな私でも、カウンセリングを受けたら本当に変われますか？
Ａ、生まれ持った気質は変わりませんが、生きやすい物の見方ができれば、生き方は変わります。
あなたが、なぜ変わりたいと思っているのか、どんな悩みやストレスを感じているのかをお聞きしたいと思います。 一人でいつまでも考えすぎてしまい、自分流の解釈で受け取り、その時どき、同じことを繰り返されていることが原因で正しく解消できていないことが、ストレスを深く作っていることがあります。
カウンセリングでは、幼少期から積み重ねてきた、いらない価値観・信念・習慣を手放し、自分の思考のくせ・感じ方を知り、対処の仕方が分かるように導きます。
そうすると、自然と変わってきた自分に自信が持て、気持ちが少しずつ楽になるのではないでしょうか。
すぐに変わらなければと、考えるよりも一つずつ日々の小さな成長や変化で人は、変わっていくと思っています。
Ｑ、カウンセリングを受けるのが不安です。宗教の勧誘や、何か買わされたりしませんか？
Ａ、ご安心ください。宗教とは無関係です。勧誘等も一切ございません。
私自身、特定の宗教の信仰はなく、物販等は一切しておりませんので、ご安心ください。
むしろ、無理矢理の勧誘とか私自身、嫌いな方です（笑
カウンセリングご予約時の注意事項
同意いただける方のみお申し込みください。
●現在、精神科・心療内科など医療機関を受診されている方は、担当の医師にご相談いただき、了承を得てからご予約してください。
●同業者さま（そのご関係者）のお申し込みはお断りいたします。
●カウンセリング中の録音録画はお断りいたします。
●当方は医療機関ではありませんので、効果を確約することはできず、投薬等のご相談も受けかねます。カウンセリング料金は医療保険、医療費控除の対象とはなりません
●対面ご希望の方へ、全国的にコロナウイルス感染者数が増えた場合は、臨機応変にZOOM対応させていただきます。ご協力お願いいたします。
●正式に、ご予約いただいているクライアント様が、体調がすぐれない場合は、カウンセリング日程を延期させていただきますので、ご安心ください。
公式ライン 幸せママになる¨しなやか¨子育てカレッジ
