自分嫌い・不安イライラ・完璧主義の方
アダルトチルドレン・トラウマ・愛着障害を抱え
生きづらさを感じている方
対人関係の悩みが絶えず困っている方
あなたの生きづらさをカウンセリングで克服
心の傷を癒し、本来持つあなたの力を引き出す
¨しなやか¨子育てカレッジ
神奈川県大和市のカウンセリングルームです。
東京都、神奈川県、横浜市、相模原市、大和市、綾瀬市、茅ケ崎市、川崎市からもお越しいただいたり、
全国対応ZOOMカウンセリングでは、北は北海道から南は、九州・沖縄と全国からのご相談も受けています。
海外在住日本人の方も、子育ての悩み受けております。
日本で育ち日本の思考は、安心して日本人カウンセラーに聞いてほしいとお声も頂戴しております。
こんなお悩みありませんか？
✅ 子育てに不安、イライラばかりで子どもの愛し方がわからず、ダメな私と責めてしまう
✅ 完璧にやろうとしすぎてキャパオーバー、いつも疲れて何もできない
✅ 「我慢してしまう」「つい、いい顔をしてしまう」「断れない」クセ
✅ 親子間の傷つき体験があり、愛着トラウマがある
✅ 職場の人間関係でいつも失敗してしまう
✅ 自分の生育歴(アダルトチルドレン)を抱え、子育て中に思い出し辛く怖くなる
✅ 子どもの成長と共に常に不安がつきまとい、詰め込みすぎ教育をしてしまう
✅ 自己肯定感が低い(認めてもらえない・満たしてもらえない・受け止めてもらえないなど)
✅ 過保護、過干渉の親に育てられた
✅ 子どもの登園拒否・登校拒否に困っている
✅ すぐに仕事や生活に活かせるカウンセリングスキルを手に入れたい。
✅ 新人、職員のコミュニケーション改善に、カウンセリングスキルを職場で取り入れたいと考えている上司、園長先生。
これらは、子育てカレッジ・子育てカウンセラールームで度々お受けするご相談の一例です。
このように悩みといっても様々な種類があります。ご自身にあてはまる項目は、いくつありましたか？
小さかった悩みが、こんな風に深い悩みになっていませんか？
✅ 子どもの行動や気持ちがわからず、子育てがしんどく毎日苦痛。
✅ 一人で頑張りすぎてキャパオーバーになってヒステリーになってしまう。(暴言・親中心・ネグレクト)
✅ 人の言動や顔色をうかがったり、気を使いすぎて疲れる
✅ 「こうしないと将来この子は…」と、子供の将来のためを考えすぎて、習い事を詰め込みすぎたり、いろんな行動を先に注意してしまう。
✅ うつや、パニック、過呼吸を経験し職場を変えることが多い
✅ 子どもの頃のトラウマをひきずって、生きづらさを感じてしまう。(アダルトチルドレン、愛着障害、親子関係、離婚、いじめ、不登校、HSPなど)
✅ 対人関係に常に悩まされ、恐怖心がつきまとう
✅ 人を信用できず、頼ったり、甘えられない
✅ 安心感、幸福感など感じられず、自分を苦しめる固定概念、考え思考癖がひどくなる
✅ 人より繊細で、傷つきやすい
✅ マウント上司、意見を押し付ける上司がいてどのように接したらいいかわからない。(パワハラ、モラハラなど)
✅ 職場の環境が悪く、毎年辞める人がいて、円滑なチーム作りができない
今まで、頑張ってきたかもしれませんが、同じままだと何も変わりません。
このまま何もしないと現状は変わりません
保育士さんお悩みランキングはこちらclick!
あなたに合った方法を試していけば
比較的短期間で解決でき、未来のあなたが笑顔で居られる方法があります。
あなたは、こういった心の悩みを比較的短期間で解決する方法があったら手に入れたいですか？
また、大した悩みじゃないから時間が経てば悩みも気にならなくなり、
良くなるだろうと安易に考えているあなた。
それは、一時的に良くなるだけ、また同じような悩みや不安の負のループにはまってしまいます。
あなたは、一度しかない人生をどんな風に送りたいですか？
カウンセラーについて
こんにちは。
幸せママになる¨しなやか¨子育てカレッジ≫子育てカウンセラーの唐澤 ひとみです。
１９７３年生まれ 横浜生まれ
私自身、子どもの頃から、頑張りすぎてしまう性格。
人付き合いは嫌いではないけれど、ずっと人との関係に辛さを感じ悩んできました。
幼稚園教諭歴１８年、保育後、精神科医のもとで発達心理学を８年学び２０代の時に、子育てカウンセラー取得しました。
保育者の時は、教え子５００人以上育成実績、
関わってきたご家族５０００組。
退職後は、子育てカウンセラー、幼児教育の経験を活かし、
フラワー講師としても活動
子育ての情操教育や自分を癒し豊かな感性を育める花時間を提供しています。
社会貢献活動やチャリティー活動に参加しました。
また、企業様から、講師依頼もいただき、講習会行い、幼児教育とは切っても切れない人生になっています。
私自身、両親の離婚、理不尽ないじめや対人関係に悩まされてきました。
カウンセリングをしてもらったり、心理学の悩みから自分の悩みの気づきや克服につながり
生きづらさを少しでも克服して幸せな女性を増やしたいと思っています。
カウンセラーの詳しいプロフィールはこちら↓
≪取得免許・認定≫
・幼稚園教諭・小学校教諭・保育士・心理カウンセラー(子育てカウンセラー)
・フラワーアレンジメント講師等
カウンセリングを成功させるためには、あなたとカウンセラーとの相性が大切な要素となりますので、ぜひプロフィールもご確認ください。
≪幸せママになる¨しなやか¨子育てカレッジの特長≫
●100％あなたの味方として悩みをお聴きします
●見えない心の悩みを「見える化」するカウンセリングテンプレート（心の仕組み）を使います
●複数の心理療法の手法を用いるので短期間で改善
●保育現場で多くの事例を経験と心理学から、あなたが行動できるオリジナルのトリセツをつくっていきます。
●簡単に取り入れやすい花時間の話も＋αで、心豊かに幸福感を味わっていただく幸せママへのきっかけに。
●正しいゴール設定ができるようになります
●悩みの原因を探るだけでなく、あなたにとっての幸せな未来が見つかり笑顔が増えるようになります
●相手と適切な関係を築き、自分も疲れないコミュニケーション方法が身につけられます
●癒されるだけでなく、自立できるように導いていきます
●教育者に必要な多くのスキル、その中でも、カウンセリングスキル、コミュニケーションスキルを身に着け、保育実践や職員同士で活かせるようにお伝えします。
¨しなやか¨子育てカレッジでは、自分でも気づかなかった心に気づき、
あなたが幸せになる方法が手に入ります。
【カウンセリング終了後も自分に自信が持て、自立して人生を歩めるようになります】
相手との距離感（親しくなる、ほどよい距離感）の選択が容易になり人付き合いが楽になっていきます。
～カウンセリングを受けた方は～
〇子育てのコツを知り、イライラ、不安をコントロールでき、しなやかに柔軟に対応できる
〇悪循環になっても早く抜け出す方法がわかり心が楽になる。
〇自分を責めることなく、自信が持て自己肯定感がアップしていく。
〇対人関係、人との距離感をうまく作れるようになり楽になる。
〇生い立ちやトラウマ、思い込みからの生きづらさが緩和、解消されがる方法を知れる。
〇未来に期待や楽しみを感じ、心の成長を感じた自分に喜びを実感できる。
〇一人で気持ちを抱え込まず、カウンセラーと一緒に適切な方法、しっかりした心のアプローチをしていける。
〇自分の本心と向き合い、自分を大切にしようと意識が変わる。
〇カウンセリングが終了しても、効果が持続できる
〇長年一人で時間がかかっていたことが、短期間で変化を感じることができる
【一部抜粋させていただき、お客様の感想です】
＊良い方向にいけると感じました！(海外在住 日本人４０代 ママさん)
貴方の味方ですという言葉の通り、寄り添ってくれて、ひとみさんと一緒にセラピーを通じて
子育てや自身のインナーチャイルドの発見をして良い方向にいけると感じました！
ありがとうございます
＊子どもが愛おしく感じてこれて嬉しかった！(３０代１男ママさん)
子どもが好きじゃない私が、母親になり、何したらいいにか、愛するって？とわからないことが多くて
暗い顔で過ごしていました。主人とも笑顔で話せず、一人で考える日々。一人で頑張らないこと、
ゆっくり急がずに改善していきたいと自分の気持ちに気づけて良かったです
＊自分自身の幼いころの親子関係に気づけて楽になった(３０代 １女児のママさん)
子どもの鳴き声で、いつもイライラしてどうしたらいいかわからず、悩みを打ち明けて
一つ一つ無理なくできることから始め、一緒にできた時は喜んでくれて涙が出るほどうれしくて
少しずつできることが増えた。
＊頑固で負けず嫌いな私も、甘えられる場所ができました！(２０代 ２男児のママさん)
時には優しく時には、厳しく。でも、私のために言ってくれてると素直に受け止められた。
元幼稚園の先生で雰囲気から、ふわっと包み込んれるような初対面の印象
＊自分らしく一歩一歩でいいと思えるようになり、笑顔が増えたと夫に褒められました。(３０代 ４児のママさん)
友人に紹介してもらい子育て相談から始めり、お花の１DAYレッスンも参加できて、お付き合いが６年になりました。
教え方が丁寧で、わかりやすかった。
自信のない私をたくさん、褒めてくれたり、不安をぬぐってくれるアドバイス嬉しかった
＊幼稚園に行きたがらない時があり、悩んでいましたが子どもに寄り添う時間を教えてもらった (３５歳 １女児のママさん)
登園拒否に悩み、ついつい、行かせることに必死でしたが、そんな時にただ、一緒にお花に触れる時間を提案してくれました。
親子で簡単にお花で楽しめることや子どもの小さな成長に気づけるママとレッスン中に言ってもらえてうれしかった。
子どもは一緒に過ごせて、とても嬉しそうでした。
＊幼稚園の時の先生に、私の子育ての悩みを聞いてもらえて涙がでるほどホッとした(３０代 教え子・１児ママさん)
先生に、また再会できて、昔の話や今の悩みを聞いてもらえてうれしかったです。
私も母親になり自分の心が安定することが大切だと改めて感じました。
急がず、一つ一つ丁寧に、私の愛し方で頑張ろうと思います。また来ます。
まだ、勇気がないなという方も、公式ラインでお気軽にお友達になってください。
お待ちしています。
保育士さんの詳しいカウンセリング内容は、⇒こちらからもどうぞ
カウンセラーを目指すきっかけになった出逢い
⇒関連ブログこちら★
よくあるご質問 Q＆A
Q、ワンオペ育児の生活環境は変えられないのですが、どうにか対策ありますか？
ご価値のご事情での子育て環境は仕方ありませんが、話を伺っていると何かしらのヒントが見えてきます。
その部分にフォーカスして対策を考えたり、また、カウンセリングは、お母さん自身を大切にする時間でもあります。
癒されて、子育ての活力にもなります。それにより、短期間で親子関係がグンと変わるという結果も出ています。
Q、夫婦間で子どものしつけや教育感が違う場合、どうしたらいいのでしょうか？
そうですね。それは、お困りでしょう。まずは、よく話し合うことが大切でしょう。
しかし、「なかなか自分の考えを言えない」「話し合いにならない」など、対人関係がうまくいくコツや、
自分の気持ちを自信をもって伝えられ、子育てに前向きになれる方法もカウンセリングでは、お伝えしています。
Q、カウンセリングっていったい何？なんだか、だまされそうで不安。
A、安心してください。あなたの悩みを一緒に解決できるようにあなたに合わせて幸せの提案を見やすくわかるようにお話させていただきます。
カウンセラーとの相性もあります。ぜひ、初めはお試しカウンセリングをお受けくださいね。
Q、緊張して自分の気持ちをうまく話せるか自信がありません。
A、安心してゆっくりお話しください。
カウンセリングシートがあります。事前にご相談内容をお聞きしますのでご安心ください。
個々に合わせてすすめさせていただきます。
Ｑ、いつも不安で考えすぎてしまいます。マイナス思考です…。そんな私でも、カウンセリングを受けたら本当に変われますか？
Ａ、生まれ持った気質は変わりませんが、生きやすい物の見方ができれば、生き方は変わります。
あなたが、なぜ変わりたいと思っているのか、どんな生きづらさを感じているのかをお聞きしたいと思います。
起こった出来事をいつまでも考えすぎてしまい、自分流の解釈で受け取り、それが生きづらさの原因になっていることが多いです。
カウンセリングでは、幼少期から積み重ねてきた、いらない価値観・信念・習慣を手放し、自分の思考のくせ・感じ方を知り、対処の仕方が分かるように導きます。
そうすると、自然と変わってきた自分に自信が持て、気持ちが少しずつ楽になるのではないでしょうか。
すぐに変わらなければと、考えるよりも一つずつ日々の小さな成長や変化で人は、変わっていくと思っています。
Ｑ、カウンセリングを受けるのが不安です。宗教の勧誘や、何か買わされたりしませんか？
Ａ、ご安心ください。宗教とは無関係です。勧誘等も一切ございません。
私自身、特定の宗教の信仰はなく、物販等は一切しておりませんので、ご安心ください。
むしろ、無理矢理の勧誘とか私自身、嫌いな方です（笑）
また、カウンセリングでは、「適切に自分の思いを伝える方法」もレクチャーしていきます。
この方法が身についていると、断る自信がつき、取り越し苦労も減って行動の制限も減っていきますよ。
Ｑ、働いていて、平日の日中が難しいです。他の曜日、日時に受けられますか？
Ａ、はい。できる限りの調整をしたいと思いますので、お問い合わせください。
私は、基本、平日の日中に仕事をさせて頂いてます。
しかし、1人でも多くの方に、心地よい自分の人生を送ってほしいと思っています、できる限り調整したいと思います。
実際、お仕事をしている方は、土日祝、または夜間（夜間はZOOMのみ）で、対応させてもらってる方もいらっしゃいます。
まずは、お問い合わせくださいね。
Ｑ、対面で受けたいのですが、世間は狭いので話がもれないか不安です。
Ａ、カウンセラーには守秘義務がありますので、個人情報・相談内容が漏れることは決してありません。
カウンセラーには守秘義務がありますので、対面の方も、オンラインの方もご心配なくお話ください。
また、話したくないことは、無理に話さなくても大丈夫なので、ご安心くださいね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ご相談者の心に寄り添い、１００％味方としてじっくりとお話をお聴きし、あなたの前に立ちはだかる悩みをあなた自身で解決する力を身につけられるように、
心理カウンセラーとしてしっかりと導いていきます。
¨しなやか¨子育てカレッジ子育てカウンセラーの唐澤ひとみまでご相談ください。
カウンセリングご予約時の注意事項
同意いただける方のみお申し込みください。
●現在、精神科・心療内科など医療機関を受診されている方は、担当の医師にご相談いただき、了承を得てからご予約してください。
●同業者さま（そのご関係者）のお申し込みはお断りいたします。
●カウンセリング中の録音録画はお断りいたします。
●当方は医療機関ではありませんので、効果を確約することはできず、投薬等のご相談も受けかねます。カウンセリング料金は医療保険、医療費控除の対象とはなりません。
