バーストラウマとは
バーストラウマは、胎児期から、生後3ヶ月ぐらいまでに形成されます。
バーストラウマについて
バーストラウマは日本語で「出生時心的外傷」といい、生まれた時の様々な出来事によって赤ちゃんに出来てしまうトラウマのことです。
出生時では、出産による急激な変化、苦しさを感じたり、へその緒がまきついてしまったり、出生直後では、母親との別離などがあげられます。
また、妊娠中の母親の感情や生活環境、ストレスなどで、お腹の中の赤ちゃんには影響を与えています。
生まれる前、子宮にいるときから人間の感情や自意識はあることがわかっています。
こんなトラウマを抱えていませんか？
✅ ありのままの自分には価値がないと思う
✅ ネガティブが辛すぎて理想や完璧を強く求める
✅ 人との距離をうまく調整できないことが多い
✅ 勝手に聞き違いや思い込みが増える
✅ 幸せや成功を恐れてしまう
(妊娠不安・母親のストレス・ネグレクト・暴力経験より)
✅ 完璧な自分じゃないと好きになれないという思い込みがある
✅ 人の前で緊張して話せなくなる
(いじめ・不登校・ひきこもり・対人恐怖など)
✅ 体がSOSを送っても体感覚や五感が鈍くなる
✅ 親から望まない妊娠だったと暴言や暴力を受けたことがある
✅ ネガティブな思い込みから悲劇のヒロインになる
✅ まわりの顔色を見て自分の本音が言えず、人の言いなりになる
いくつあてはまりましたか？
３つ以上あてはまったら、バーストラウマの生きづらさを感じているサインです。
今までとてもつらかったと思います
そのままでは、その生きづらさが続いてしまいます
バーストラウマをそのままにしておくと
✅ 価値がないから価値がある自分と強く思い込み、仮面をかぶった自分を見せる
✅ 頑張っても頑張っても満たされず、さらに自信がなくなる
✅ 人とのトラブルが増え、人間不信やケンカや離婚につながる(両親・夫婦・恋人・職場)
✅ 聞き間違い、見間違い、勝手な思い込みがさらに多くなる
✅ 自分で自分をブロックして願いを自分で叶わないようにする
✅ 自分に自信が持てず、自己否定感が強くなる
✅ なかなか体調が回復しない、症状が悪化してしまう
✅ 理不尽な扱いを受けても、我慢ばかりして、ストレスでうつや情緒不安定になる
✅ 深い精神ダメージから、生きているだけで不安を感じる
✅ いつも自分の本音を抑圧して感情にふたをする
バーストラウマは、大人になってから人間関係、健康、お金などの
予期せぬトラブルを引き起こし、不幸になる思い込みが増してしまいます。
安心してください！
あなたの傷ついた人生を最短で克服していきましょう
一人で頑張らなくても良いんですよ
幸せママになる¨しなやか¨子育てカレッジの
カウンセリングを受けた方は
〇子育てのコツを知り、イライラ、不安をコントロールでき柔軟でしなやかになる
〇悪循環になっても早く抜け出す方法がわかり心が楽になる
〇自分を責めることなく、自信が持て自己肯定感がアップしていく
〇対人関係、人との距離感をうまく作れるようになり楽になる
〇生い立ちやトラウマ、思い込みからの生きづらさが緩和、克服方法を知れる
〇未来に期待や楽しみを感じ、心の成長を感じた自分に喜びを実感できる(幸福感)
〇一人で気持ちを抱え込まず、カウンセラーと一緒に適切な方法、しっかりした心のアプローチをしていける
〇自分の本心と向き合い、自分を大切にしようと意識が変わる
〇カウンセリングが終了しても、効果が持続できる
〇長年一人で時間がかかっていたことが、短期間で変化を感じることができる
お客様の声
お客様の声を一部ご紹介いたします。
〇お客様 その１ 妊娠中に夫に暴力を受け、恐怖と不安でいっぱい・・・
(３６歳 主婦)
＊カウンセリング前はどんなお悩みでしたか？
妊娠中、夫に暴言暴力を振るわれ、４歳の長男が父親に怒鳴りました。「パパがそうやって悪いことするから、僕がおなかの中にいた時に痛かったんだ！僕が嫌いだから、ママに悪いことばかりしたんでしょ！」と泣きながら話していました。４歳の子供に言わせてしまったことが、苦しくて、謝っても謝り切れないと苦しくて、話を聞いてもらいたくて来ました。
*実際に話してみて気持ちはどうですか？
幼稚園で長男が問題行動を起こしていたので、私一人ではと思い、勇気を出して話しました。
とてもホッと安心できました。
自分が我慢すればいいんだと思い込みすぎていたこと、子どもにも胎児にも悪い影響なんだと気づけたので、子どもと一緒にやっていこう、自分の気持ち次第だと思えました。
妊娠中と言うこともあり、とても不安でしたね。何度も、話すのをやめようとしていましたが、自分のマインドが変わらないとと気づいてくれてよかったです。お子さんたちにもお母さんの想いが伝わるはずです。
新しい環境のスタートができたと、報告いただき安心しました。
〇お客様 その２ 過去のトラウマが子育てに影響しているとは思わなかった・・・
(３５歳主婦)
＊カウンセリング前はどんなお悩みでしたか？
子育て中、自分が母親に言われた嫌な言葉を思い出し、我が子に怒鳴ってしまい、どう接すればいいのかわかりませんでした。自分の傷ついた気持ちがあるままだと子どもに影響があると不安で、自信のない自分が嫌でした。感情のコントロールができるようになりたかったです。
*実際に話してみて気持ちはどうですか？
母親からあびた嫌な言葉が次々でて、苦しかったですが、話を聞いてもらえて、安心しました。
自分の傷ついた体験が深いトラウマになっていることを知り、自分を大切にすること癒すことが必要だと知りました。
子どもを怒鳴る自分が嫌だと来たときにくらべて、カウンセリング受けて、感情の爆発が減ってきましたね。
自分が感じた思いや変化、またお子さんとのやりとりを報告してくれたこと、変わってきてると感じました。
感情の波が緩やかになってきて、表情も随分と穏やかに変わり私もホッとしています。
〇お客様 その３ 妊娠願うが、自分が親になっていいの・・・
(３２歳主婦)
＊カウンセリング前はどんなお悩みでしたか？
妊娠を望み、婦人科に通って人工授精を数回受けています。とにかく不安です。子どもが授かるのか、自分が親になっていいのか、精神的にも肉体的にもつらい時期です。
*実際に話してみて気持ちはどうですか？
カウンセリングを受けていたら、自分の母親が私を出産時、難産だったことやシングルマザーで育ててくれた環境だったことを話せ、自分の不安や感情に我慢してきたことを教えてもらえ驚きました。人前で、泣いたり、弱音を見せることは良いことではないと思っていたので話せて、イメージ状で母や父と話せて少しずつすっきりしてきました。
一人で抱えていた辛い気持ちを吐き出すことができて安心しました。
今、辛いけど暗いことばかり考えすぎずに、できる事を取り組んでみます！と前向きに言っていた優しい笑顔が印象的でした。安心を手に入れるセラピーを気に入ってもらえ、自宅でぜひ取り組んでください。
バーストラウマ克服 カウンセラーについて
こんにちは。
幸せママになる≪¨しなやか¨子育てカレッジ≫子育てカウンセラー
唐澤 ひとみです。
私自身、子どもの頃から、明朗活発、人に頼ることが苦手で、一人で頑張りすぎてしまうタイプ。
人付き合いは嫌いではないけれど、なぜか、ずっと人との関係に悩んできました。
幼稚園教諭歴１８年、精神科医のもとで発達心理学を８年学び子育てカウンセラー習得し、
幼児教育の現場で学びを活かしてきました。
また、講師依頼もいただき、保育ボランティアの皆さんにフォローアップ講習会や、親子講習会、幼児・児童講習会を行い、幼児教育とは切っても切れない人生になっています。
華やかな経験の中にも苦い経験も・・・
私自身、子どもの時の経験での嫌な思いや部活での挫折がトラウマになったり、反面教師との出会い、両親の離婚、理不尽ないじめ、同僚との関係などに頭を悩ませたこともあります。
これらの人生の辛かった経験、トラウマをカウンセラーの学びやセラピーで、緩和され、克服しています。
あの時、辛く自分には価値がないと思った出来事を思い出しても、今ではそんなこともあったなと思える自分になれています。
一人で頑張らなくても良いんですよ
安心してください
あなたの気持ちを大切に一歩一歩前進して
いきましょう
深い精神ダメージのトラウマを抱えたあなたが
自分を大切にし人生好転になる方法があります
≪本カウンセリングの特長≫
●100％あなたの味方として悩みをお聴きします
●見えない心の悩みを「見える化」し、わかりやすく（心の仕組み）を解説します
●複数の心理療法の手法を用いるので短期間で改善します
●あなたの悩みと照らし合わせ、あなただけのオリジナルメソッドを渡します
●お花が与える心にいい情操効果を交え、心豊かに生活に取り入れ幸福感を味わえます
●悩みの根本原因を探し、あなたの未来が笑顔溢れるようになります
●相手とほど良い関係を築き、自分も疲れないコミュニケーション方法が身につきます
●癒されるだけでなく、自立できるように導いていきます
カウンセラーに依存してしまうことなく、自己が確立できるようになります
●正しいゴール設定ができるようになります
目指すゴールを間違えると、どんなに頑張っても良い成果が得られません。
インナーチャイルドが癒される度に生きづらさの根っこである
バーストラウマが解消されます
【カウンセリング終了後も自分に自信が持て、自立して人生を歩めるようになります】
悩み貯金とさよならして、「心♡の幸せ貯金」ができるように
心に寄り添った心理カウンセリングをしていきます。
これからの人生、ありのままの自分で
人生好転させていきませんか？
一度しかない人生、自分の心の声をしっかり聴いて向き合ってみませんか？
潜在意識に深い精神ダメージとして残っているバーストラウマ、
自分嫌い、不安イライラ、完璧主義さん。
カウンセリングは、カウンセラーとの相性がとても大切です。
話してみようかな？と思われたのなら、今が、あなたが変わるチャンスです！
お試しカウンセリングでお話お聞かせください。
よくあるご質問 Q＆A
よくあるご質問 Q＆A
Q、カウンセリングっていったい何？なんだか、だまされそうで不安。
A、安心してください。あなたの悩みを一緒に解決できるようにあなたに合わせて幸せの提案を見やすくわかるようにお話させていただきます。
カウンセラーとの相性もあります。ぜひ、初めはお試しカウンセリングをお受けくださいね。
Ｑ、いつも不安で考えすぎてしまいます。マイナス思考です…。そんな私でも、カウンセリングを受けたら本当に変われますか？
Ａ、生まれ持った気質は変わりませんが、生きやすい物の見方ができれば、生き方は変わります。
あなたが、なぜ変わりたいと思っているのか、どんな悩みやストレスを感じているのかをお聞きしたいと思います。 一人でいつまでも考えすぎてしまい、自分流の解釈で受け取り、その時どき、同じことを繰り返されていることが原因で正しく解消できていないことが、ストレスを深く作っていることがあります。
カウンセリングでは、幼少期から積み重ねてきた、いらない価値観・信念・習慣を手放し、自分の思考のくせ・感じ方を知り、対処の仕方が分かるように導きます。
そうすると、自然と変わってきた自分に自信が持て、気持ちが少しずつ楽になるのではないでしょうか。
すぐに変わらなければと、考えるよりも一つずつ日々の小さな成長や変化で人は、変わっていくと思っています。
Ｑ、カウンセリングを受けるのが不安です。宗教の勧誘や、何か買わされたりしませんか？
Ａ、ご安心ください。宗教とは無関係です。勧誘等も一切ございません。
私自身、特定の宗教の信仰はなく、物販等は一切しておりませんので、ご安心ください。
むしろ、無理矢理の勧誘とか私自身、嫌いな方です（笑
カウンセリングご予約時の注意事項
同意いただける方のみお申し込みください。
●現在、精神科・心療内科など医療機関を受診されている方は、担当の医師にご相談いただき、了承を得てからご予約してください。
●同業者さま（そのご関係者）のお申し込みはお断りいたします。
●カウンセリング中の録音録画はお断りいたします。
●当方は医療機関ではありませんので、効果を確約することはできず、投薬等のご相談も受けかねます。カウンセリング料金は医療保険、医療費控除の対象とはなりません
●対面ご希望の方へ、全国的にコロナウイルス感染者数が増えた場合は、臨機応変にZOOM対応させていただきます。ご協力お願いいたします。
●正式に、ご予約いただいているクライアント様が、体調がすぐれない場合は、カウンセリング日程を延期させていただきますので、ご安心ください。
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簡単なアドバイスメッセージを一回お答えします♡
