¨しなやか¨子育てカレッジ子育てカウンセラー 唐澤ひとみです。
元幼稚園教諭、関わってきた家族５２００組以上、教え子５００人以上。
現場経験で培った多くの経験と事例をもとに、子育てに悩むママをサポートしています。
子ども時代の心の傷をいやすことでママが毎日、安心して楽しめるようになり子どもの笑顔が自然と増えてくる
負の世代間連鎖のトラウマから解放される
毒親克服カウンセリングをしています。
子育てをしていると必ず出てくるのが、「子どもが言うことを聞いてくれないんです！」
これは、もうどの方も経験されていると思います。
私も、保育者の時は毎日、経験してきました。
子どもの数ほど、個性豊かな子どもたちの反応に戸惑いもありました。
なぜ、いうこと聞かない子どもに脱！完璧でゆるっと対応するのがいいのか！
そこには、ママが安心して子育てを楽しむためにポイントがあるんです。
子育てに完璧を求めると自分を追い込むだけで逆効果！
完璧を求めた子育てのデメリットをいくつか先にお伝えしましょう
①理想が高く、常に過度なプレッシャーを自分にも子どもにも与えている
⇒「ちゃんとやりなさい！」「言ったよね！」「どうしてそんな簡単なこともできないの！」など圧が強い
子どもは、どんどんいうこと聞かなくなります。泣いて困らせたり、ママの言うこととは逆に行動します。
また、大人の顔色を見ながら行動する子にもなってしまいます。
②白黒思考が強く、子どもにも求めがち
⇒自分の思う通りにしないと気が済まずに、コントロールしている
「～すべき」フレーズが生活の中で多い
例えば：ママ、～してあげたよね、そしたら～するべきだよね！どうしてわからないの！といった
見返りを求めるような話し方等。
子どももそれを学習します。同じことを言うかもしれませんよ。
③失敗が怖く、限定的な言葉が多い
⇒育児本通りしているのに、うまくいかない「こんな私はダメだ！」「自分が嫌い」
言われた通りしているのに、どうして？といつの間にか、相手のせいにしがちになります。
④やるべきことがあるのに部屋の掃除や整理整頓などして忙しくしている
⇒本当は、優先的にすることがあるのに、後回しにしていることが多いです。
予定通りにいかないとイライラしやすい、子どもにもママこんなに忙しいの！といつの間にか察してほしいとさえ思ってしまい、気にしない子どもにイライラして怒り爆発になるパターンになります。
これらは、一部ですが心理学的にみると、完璧主義のママはマイナス思考で、良さそうに見えてストレスを抱えていきがちです。
相手に怒りをぶつける前に、自分の行動に気づくことが大切です。
脱！完璧主義で楽に子育てできてるママは
脱！完璧主義で楽に子育てできてるママはこんな人
①自分にもできないことがあると理解している
できないからと言って相手のせいにしていません。
「自分はダメなママ」とは思っていません。
出来ないことを、周囲に伝え協力してもらったり、「ありがとう」「ごめんね」と素直に感謝できています。
②まぁ、このぐらいいいかと許せる
一言で「許す」これは、自分にも人にもできています。
人を信用信頼でき、人からも大切にされる経験をしていrます。コミュニケーション力がありバランスがとれている人が多いです。
③自分を褒めている
自分自身のことを褒めることができているママは、「今日もご飯作って偉かったね」「子どもにもパパにもいってらっしゃい！と元気に言えたね」など日常生活で当たり前にしている小さな事にも「頑張ったね、よしよし」と自分が毎日続けていることを認めています。
これは、とても大切なことなんです！
自ら安心感と自信を生み出すことができるので、視野が広く子どもの困り行動も寛容に受け止めることができます
そのことによって、子どものことを理解しようと接するので、子どもの困った行動も解決するのが早くなっています。ピンチはチャンスと捉えポジティブ思考で解決できています。
④自分が目指す姿をイメージ化できている
「こんな○○なお母さんになりたいな」と話すお母さんは、そのお母さんに慣れたらをイメージすると
とてもやさしくて穏やかな表情を見せてくれます。
幸せをイメージすることを楽しんでいます。
まとめ
子どもと笑顔で過ごしたいのに…
いつも怒ってばかりいるダメなママ…
どうしてうまくいかないのだろう…
毎日、子育てに奮闘する子育てママ。
完璧主義のママは、頑張り屋さんで子どものために良かれと思ってやっていることなんです。
楽に子育てできてるママは自分を労わってあげています。
頑張っている自分を毎日褒めてあげる事、とても大切なんです。
それでも、うまくいかないというときは、自分では癒やせない深い過去の心の傷ついた体験が隠れていることがあります。
心の傷を癒やすことによって、脱！完璧主義になれ、肩の力をぬいて、子育てができる事に繋がっていきます。
もし、何年も一人で悩んでいたら、一度相談くださいね。
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子ども時代の心の傷をいやすことでママが毎日、安心して楽しめるようになり子どもの笑顔が自然と増えてくる
負の世代間連鎖のトラウマから解放される
毒親克服カウンセリング
