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カサンドラ症候群とは

家族やパートナーに自閉症スペクトラム障害(アスペルガー症候群)／ASD
などの発達障害を持ち、コミュニケーションが苦手で
意思疎通が難しく、妻や夫が無力感、抑うつ状態になったりする状態。

長期的なストレスや緊張にとても敏感に反応することが特徴です。

子どもカサンドラ症候群
成人になり、親元から離れても、
・長期的なトラウマ
・アダルトチルドレン
・大人の愛着障害
・不安障害、適応障害・感情障害など抱えています。

カサンドラ症候群になりやすい人の特徴とは

●家庭でのカサンドラ症候群の場合

✅責任感が強い
✅優しい
✅まじめ
✅忍耐強い
✅人に尽くすのが好き
✅面倒見がいい
✅頼れる人がいない
✅親との関係が悪く、気軽に相談、頼れない

●職場のカサンドラ症候群の場合

✅まじめ
✅面倒見がいい
✅我慢強い
✅責任感が強い

上司や部下との関係ががうまくいかない時
「私が何とかしなければ」「私が悪いんだ」と頑張りすぎてしまいます。
ストレスが積み重なり心身にふちょうが出てきます。

発達障害って

パートナーの発達障害の症状を理解すること

アスペルガー症候群の人の行動や思考パターンを理解することにより、
相手の言動に混乱したり、葛藤することが防げます。

発達障害でも、個々によって症状が違います。
特性を踏まえながら、それぞれで関りを工夫すること。
いい対応を見つけられ、気持ちのズレによっておこる対立が改善できます。

関連ブログはこちら⇒子どもカサンドラ症候群

無理をせず、相手とのちょうどいい距離感を

カサンドラ症候群の人は、特に私生活で常にストレスやトラウマ的な経験をしてしまいます。
感受性が強く、繊細でな性格です。
まじめで、完璧主義、忍耐強いなどの性格を持っているので、「逃げる」「防御」などができません。

自分のコントロールが難しく、不安や恐怖にかられ、自分自身が悪いんだと責めてしまいます。
他人が悪くても、自分の責任だと思ってしまいます。

相手と自分の心地い距離、正しい距離を知ることです。

心地いい距離で、相手に合わせたりすることが減ります。
それは、ストレスにならないということです。

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まとめ

発達障害の人の特性を理解すること。
自分自身が、影響を受けやすい性格であることなども、知っているか、知らないかで大きく違います。

自閉症スペクトラム障害を持つ人が家庭にいたり、そのような家庭で育ってきたことで、
様々な生きづらさ、生活や心身に支障が出ている方は、一度専門家に相談してみるといいでしょう。

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ぜひ、気になっている方は、初回カウンセリングへお越しくださいね。

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