子育て専門心理カウンセラー 唐澤ひとみです。
子どもとの関係は成長の機会でもあり、自己理解を深めるきっかけでもあります。
子育てをしていると、自分の過去のトラウマが、子どもたちとの関係に影を落とすことがあります。
この記事では、アダルトチルドレン（幼少期のトラウマを抱える大人）向けに、子育てにおける幸せと自己成長の秘訣を紹介します。
子供たちとの楽しい時間を増やせるように、自己成長の旅に出かけましょう！
自分の過去のトラウマが再び浮かび上がり、
子育てが難しい時の解決方法
≪解決方法≫
１：自己認識の重要性
２：専門性のサポート
３：子育てスキルの向上
４：コミュニケーションアップ
５：ストレス管理
理由
これらの解決策が重要なのは、過去のトラウマが子育てに悪影響を及ぼすことを防ぎ、
自己成長と家族の幸福を促進すると考えられます。
その中でも、子育てのスキル向上に焦点を当てて紹介したいと思います。
子育てスキルの向上が手に入るとどんなメリットがあるのか？
子育てスキルについて
子育てに関する知識とスキルを向上させることです。
子育て中のママやパパの自己成長の一環です。
子供とのコミュニケーションの向上
- 子育てスキルの向上により、子供たちとの効果的なコミュニケーションが可能になります。
感情や思いを理解し、子供たちが自分を素直に自己表現しやすくなります。
問題解決能力の向上
- 子育てスキルの向上は、日常的な課題や問題に対処する能力を高めます。
親が冷静に対応し、目の前の子どもに対応する、適切な解決策を見つけることができます。
自己肯定感の向上
- 子育てスキルの向上は、成功体験を積む機会を提供します。これにより、親の自己肯定感が向上し、子供たちに自信を持たせる手助けとなります。
親子関係の強化
- 子育てスキルの向上は、親子関係の質を高めます。親が子供たちの感情やニーズに敏感に反応し、より深い絆が築かれます。
ストレス軽減
- 子育てスキルを向上させることで、子育てに自信が持てるようになり、ストレスが軽減されます。
親がリラックスし、子どもたちとの時間を楽しむことができます。
子育て中に思い出す過去の
子ども頃の自分
田中さん(仮名)（35歳、2人の子供の母親）
過去のトラウマからくる不安感を抱えていました。
カウンセリングを受け、過去のトラウマと向き合う。
それと同時に、子育てスキルレッスンを受け、自己成長へ歩み始めました。
子供たちとの関係が改善し、ご主人からも変わったと言われ、幸せな家庭を築いています。
以下に過去のトラウマから子育て中に過去が思い出されて、子育てしにくくなる人の事例悩みを紹介します。
↓
以前の自分の子どもの頃を見ているような錯覚に。
ある日、我が子が友達との遊びに熱中し楽しく話す姿を見ました。
母親は、その姿を見て、自分の子ども時代を思い出しました。
幼少期の自分は友達との関係で嫉妬や怒りを感じたことがあり、それが今も尚、大人になっても子育てやママ友との関係に影響を与えていることに気づきました。
我が子に体験した気持ちを話、
心を通わせる。変わったママ
カウンセリングを３回ほど受けた後、田中さんは、子供に自分の経験を話してみることを決意しました。
自分の体験を通じて、子供との関係をより深めたいと思ったのです。
私は、田中さんの心の成長を感じ、その決断を支持しました。
そして、ある日の夕食の席で、田中さんは子どもに自分の子ども時代の経験を少し話しました。
母：「ママ、７歳の時に友達に大きな声でひどい言い方して、仲が悪くなったことがあってね」
子どもは驚きながらも興味津々で耳を傾けていました。
子：「ママも昔は友達とのことで悩んでたの？」
母：「うん、そうなんだ。大人になっても気になって思い出すことがあったの。
あの時、あんなひどい言い方しなければよかったな。」
子：「大きくなったのに覚えてるの？」
母：「そうだよね、大人になっても覚えてる。仲良くしたかったのに大きな声でひどい言い方したし、
仲直りが出来なかったからかな。」
お子さんは、その時は何も言わなかったそうですが、
その話をパパにしていたそうで、パパの考えも聞けて素晴らしい体験ができたと話してくれました。
大人であるからこそ、何でも知っているわけではなく、
完璧である必要もありません。
誤った経験も、子供に対する理解や成長の機会となります。
親の子育てスキル向上にも繋がるのです。
関連ブログ⇒ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝと幼少期のトラウマ
まとめ
過去のトラウマが子育てに影響を及ぼすことは、多くの親が直面する課題です。
しかし、その経験を活かし、子供たちとの関係をより深める方法が存在します。
過去のトラウマを正面から取り組み、子供に自分の経験を共有することは、家族の絆を強化し、成長の機会が得られます。
親として、私たちは完璧である必要はありません。
むしろ、自分の過去の失敗や誤りから学び、子供たちと一緒に成長することが大切だと私も直庭させてもらっています。
過去のトラウマや子育てに関する悩みがある方々へ
より健康的で幸せママ、パパになり幸福な家庭を築くお手伝いをさせていただきます。
お気軽にご相談ください。
¨しなやか¨子育てカレッジ公式ライン お友達登録はこちらからどうぞ。
登録特典：１悩みメッセージにつき、簡単なアドバイスを送らせていただきます。
