しなやか子育てカレッジ¨のカウンセラー 唐澤ひとみです。
世の中には、対人関係で悩み、苦しんでいる方が多くいます。
私も、そのうちの一人でした。
対人関係では、相手が様々。
家族、子ども、友人、上司、同僚といくつものパターンがあります。
では、どうすればうまくいくのか！
対人関係がうまくいく意識ポイントは！
それは！境界線を意識すること
どう行くことかというと
①自分と相手の間に境界線を意識していないとどうなるのか
・相手の顔色を見て気疲れしストレスになる
・おせっかい、いらぬアドバイスをもらう
・プライベートでも、仕事の連絡が入る
・常に、我慢し言いたいことが言えない
②自分と相手の間に境界線を意識した場合
・相手に接近されてることに気づくだけでも全然違う
・言われても、上手にかわせるようになる
・自分の気持ちを伝える方法がわかる
・ほどよいいい関係が築いていける
対人関係がうまくいかな人の特長
少しお話します。
うまくいかないには、それぞれの体験があるからです。
例えば
対人関係がうまくいかな人の特長一部紹介
①幼少期の経験
②いじめや仲間外れ
③親子関係
④何回も対人関係で悩み、その都度上書きされてトラウマになっている。
様々な長年の原因があり、今も苦しい
これらが対策を自分でしてきても、同じことに陥ってしまう…
一人で長年、悩み苦しくてしんどい人生だった方は、初回カウンセリングで話してみませんか？
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メッセージ
対人関係をうまくいく意識するといいポイント
①自分と相手には境界線があること
②相手に境界線より踏み込まれすぎたら、近くに入られていると気づくこと
気づくだけでも、気持ちがちがう！
③今、対人関係が悪くなったのではなく、今までも似たような経験をしている
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